Service

"단순한 운동이 아닌, 회원님께 꼭 필요한 움직임을 찾아드립니다"

정확한 체형 분석을 바탕으로 기구별 기능을 최대한 활용한 1:1 맞춤 수업을 진행합니다.
재활, 통증 완화, 체형 교정까지 필요한 이유가 분명한 운동만 설계합니다.

Train with the best

OUR Programs

재활 프로그램

무릎, 허리, 어깨 통증
디스크, 협착증, 골다공증, 관절 불균형 등

신체의 기능 회복과 통증 완화를 목적으로 정밀한 체형분석 결과를 바탕으로 정교한 기구 필라테스 수업을 제공합니다.
움직임을 회복하고, 삶의 질을 높이는 것을 목표로 합니다.

학생/청년층을 위한 프로그램

앉아 있는 시간이 많은 학생들,
성장기 이후 틀어지기 쉬운 몸을 바로 잡을 시기입니다.

체형 관리와 바른 자세 습관 형성을 도와주며, 스트레칭과 근력 강화를 균형 있게 구성합니다.
시험/취업 스트레스를 완화하는 힐링 프로그램도 함께 제공됩니다.

산전/산후 회복 프로그램

출산 전·후 변화된 몸,
전문적인 회복 과정이 필요합니다.

골반 이완, 복부 근육 약화, 허리 통증 등
산모의 신체적 변화에 맞춘 부드럽고 안전한 운동 설계
출산 후 빠르게 일상으로 복귀할 수 있도록 도와드립니다.

직장인을 위한 프로그램

오랜 컴퓨터 작업과 잘못된 자세로 쌓인 긴장,
오롯이에서 정돈해보세요.

장시간 앉아서 생긴 거북목, 골반 틀어짐, 허리 통증 등
직장인의 주요 불균형을 집중 케어합니다.
코어 강화와 자세 교정에 중점을 둔 1:1 맞춤 루틴으로
바쁜 일상 속에서도 건강한 습관을 만들어드립니다.

1:1 기구 필라테스

필라테스 기구는 각기 다른 목적과 운동 효과를 지닌 장비로 구성되어 있으며, 신체 정렬, 근력 강화, 유연성 향상, 재활 등에 효과적입니다.
개인별 목적에 따라 매 수업 내용이 달라집니다.

전신 근력 및 유연성을 향상시키고,
척추 정렬 및 안전성 강화
코어 근육 집중 단련하여 재활 운동으로 효과적
균형 감각 및 몸의 좌우 불균형 교정

하체 근력 및 코어강화
균형 감각 및 안정성 향상
작은 기구지만 고강도 트레이닝이 가능
자세 교정 및 운동 기능 향상에 효과적

척추 정렬 및 유연성 향상
굽은 등을 펴주는 등 자세 교정 효과
가슴과 어깨의 열림으로 호흡 개선
코어 강화 및 골반 정렬에도 효과적
자세 불균형 개선에 적합

재활 및 회복 운동에 탁월
(노약자, 임산부, 부상 회복자 등)
유연성, 근력, 자세 교정에 뛰어남
고난도 동작 가능하여 상급자 트레이닝도 적합
고정된 환경에서 안정감 있게 운동할 수 있어 초보자도 안전하게 사용 가능

과학적 체형 분석,
맞춤형 필라테스의 시작

3D 체형분석 시스템 '모티피지오(MotiPhysio)'

오롯이필라테스는 최첨단 3D 분석 장비를 도입하여
개인의 자세, 척추 정렬, 골반 위치, 근육 비대칭 등을 정확하게 진단합니다.
눈으로 확인할 수 없는 신체의 미세한 불균형까지 데이터화하여
객관적인 체형 분석이 가능합니다.

시각화된 데이터를 바탕으로 개인에게 최적화된 운동 방향을 설정하고,
주기적인 재평가를 통해 변화 과정과 효과를 직접 확인할 수 있습니다.
과학적인 접근법으로 막연한 운동이 아닌, 목표 지향적인 필라테스를 경험하세요.